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「持續運動好長一段時間了,體重跟體脂卻不動如山…T-T」 「為什麼我每天運動、飲食也有調整,瘦的速度卻越來越慢?」 撞上停滯期魔王時,相信不少團員
【艾莉絲的健康瘦身廚房】百香果涼拌青木瓜 酸甜誘人的百香果撞上清脆可口的青木瓜,兩者會迸出怎樣的熱烈火花呢?夏季絕不可錯過的消暑小菜在此,即使是當成冰箱常備菜也 OK 唷! 食材 &nbs
【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑絲燒冬瓜 清爽多汁的冬瓜撞上辛香薑味,究竟會撞出怎樣的火花呢?夏日你絕不可錯過的絕品佳餚,還不快試著做做看!>////< 食材 冬瓜 1 塊(約 300 公克)
【艾莉絲的健康瘦身廚房】香炒杏鮑菇 擁有低卡高蛋白特性的杏鮑菇,撞上橘紅色的胡蘿蔔、鮮脆的綠色青椒,瞬間就讓餐桌繽紛了起來,不只是美觀,營養更是滿點呢! 食材 杏鮑菇 200
【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜豌豆炒蝦仁 外層翠綠、內裡飽滿多汁的甜豌豆莢,撞上鮮脆彈牙的蝦仁,究竟會迸出怎樣的火花呢?是驚天地泣鬼神的美味,還是平靜如水的家常菜?讓我們繼續看下去! &nb